皆様
日頃からSkyart JAPANをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。
今回ですが、当店のお得意様よりご質問頂いたパイロットの体調管理についてご紹介いたします。
最近、東海道新幹線の運転士が体調不良で走行中に運転室を離れた問題が話題となりました。
飛行機のパイロットの方はどう健康管理しているのか気になられたそうです。
人それぞれではあると思いますが、一例を紹介させて頂きたいと思います。
飛行機を操縦する上で、パイロットは年に２回実施される航空身体検査の検査基準をクリアしなければ乗務することができません。国と会社の身体検査を受けます。
一般の身体検査よりもハードルが高く、異常値などがあった際は改善するまで乗務停止になりうることもあります。
薬の服用についても厳格な基準があります。
航空身体検査医より認められた薬の服用が必要であり、確認が取れるまでは服用することができません。
常日頃から高い健康意識と厳しい自己管理が必要になります。
そんな厳しい身体検査基準にも合格できる様に、意識しているものとして3つございます。
1)良質な睡眠
早朝や深夜勤務もあるパイロットにとって、睡眠は非常に大切なものになります。
良質な睡眠を取れる様にアイマスクを使用したり、入浴剤の持参、中にはマイ枕を携行している方もいらっしゃるそうです。
温泉やサウナ、マッサージやジョギングなどをしてリラックスモードに切り替える方もいらっしゃいます。
2)運動やエクササイズ
テニス、ジョギング、ウォーキング、サーフィン、サッカー、野球、ジムでの筋肉トレーニング等々体を動かす方は多いです。
ステイ先にもトレーニングウェアやジョギングシューズを持参し、フライト前に近くの公園をジョギングしたりする人もいらっしゃいます。
24時間営業のスポーツジムを利用してエクササイズをするパイロットも増えています。
1～2時間の散歩を無理なく行うなど、各々の体力に合わせて適切な運動をしてコンディションを整えている方もいらっしゃいます。
3) 食事
日々の体調管理を行う上で食事は大切です。
栄養などが偏らない様に気をつけて食事を行なっております。
健康関連のブログとして、前号にも紹介させて頂きましたので重ねてご覧いただければと思います。
パイロットの薬事情 こちら
航空身体検査について こちら
航空身体検査について Part 2 こちら
以上でございます。
日々の安全運航は健康からです。
引き続き Skyart JAPANをご愛顧頂けますよう宜しくお願い致します。
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